小孩夜惊症频繁怎么办

夜惊症的小孩子晚上睡觉不安稳。家长很担心孩子的健康问题。那么孩子为什么会夜惊？孩子惊症频繁该怎么办？

夜惊症为发育成熟过程中的某些因素所致，发生率约占正常小孩的1%--3%，成年后可自行消失。而且夜惊症的发生程度与频率和小孩的年龄、性格有一定关系。往往敏感、胆小的小孩容易发生或经常发作。但随着时间的推移，夜惊的现象也会消失。

那么，在小孩子夜惊频繁的时候应该怎么做呢?

1.别叫醒孩子

宝宝夜惊哭闹时，有点家长会企图叫醒宝宝，或抱抱宝宝以安抚他，但是夜惊的孩子是很难安抚的，如果你试图去抱他，可能反而会让他挣扎得更加剧烈。所以，建议孩子夜惊时不要叫醒。

2.做好安全措施

如果宝宝经常夜惊，可能在挣扎过程中会撞到或掉下床，所以建议家长做好安全措施，比如给床加上挡板，床周围地板铺上软垫，管好门窗，收好地板掉落的玩具等，以防宝宝受伤。

但是有一点，睡眠质量的好坏直接影响着宝宝身体和大脑的发育。良好的作息习惯和睡眠质量，能够促进大脑的正常发育，防止宝宝夜惊的症状。

父母应尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除宝宝的心理压力。同时，以讲故事、做游戏的方式，对宝宝进行有针对性的心理疏导，帮他（她）解除焦虑、放松身心，培养他（她）坚强的意志，开朗的性格。睡觉前，父母可以亲切地陪宝宝说说话，或共同听一段轻松的音乐，往往能让宝宝心情愉快。

而且也可以白天适度增加宝宝的运动量，不仅可以增强体质。而且宝宝白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，从而提高宝宝的睡眠质量。

审编医生

陈朝儿科综合 主治医师 医院：扬州市中医院

主治疾病：中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等...详情>