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深夜宝宝突然发烧，浑身发烫，体温直接38度以上，想必每个做父母的都很心急，急匆匆送到医院，医生在发烧温度不是很高的情况下，给出的建议是物理降温，那么都有哪些小孩发烧时的物理降温方法呢？
宝宝发烧物理降温方法一：用温水洗澡
洗澡能帮助散热。注意观察发烧的宝宝精神状态，在精神状态很正常的情况下，可以多洗澡，水温调节在25-35摄氏度。用温水擦身。多擦几次，同时注意洗完澡后的保暖，不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
宝宝发烧物理降温方法二：热水泡脚
不给宝宝洗热水澡，可以给宝宝用热水泡脚，泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一好处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水量超过脚裸，最好到足三里那个位置，水温要略高于体温，大概在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时，妈妈可以同时抚搓宝宝的两小脚丫，既能促进血管扩张，血液循环，又能减轻发烧带来的不适感。
宝宝发烧物理降温方法二：酒精擦浴
婴幼儿发烧时可以以酒精擦浴帮助降温。准备适量的酒精，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，最好和体温差不多，不能过冷和过热，否则会引起肌肉收缩和膨胀，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液， 从上到下或者从前到后，酒精擦浴，应稍用力最好，擦至皮肤发红为止，注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
宝宝发烧物理降温方法四：冰袋冷敷
可以去商店或者网上购买化学冰袋，使用时放冰箱最下层冷冻，变成固体后取出，注意形成固体后的棱角要进行处理，以防不小心划到宝宝，固体包上毛巾敷在宝宝前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以自制冰袋：冰箱取些冰块砸成糖块大小的碎块放入盒中，用水冲溶去锐利的棱角，装入防水的塑料袋中(需双层以防漏水)，冰块装至一半后再注入适量冷水，目的是充填冰块间隙，挤出空气，压紧袋口，外包旧布或毛巾。将冰袋置于宝宝的前额、两侧颈部，也可放在孩子腋窝、腹股沟等处。
宝宝发烧物理降温方法五：冰枕
宝宝高烧时可以自制个冰枕给宝宝枕着，降温效果很好。到网上或医院买个冰袋。把冰块倒入盆里，整成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入适量的水，注意不要装满，2/3满就可以，排净空气，压紧袋口，包上毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。
退烧的方法还是挺多的，妈妈们要根据宝宝的实际情况来选择适合宝宝的方法，千万不要盲目地尝试，当发现宝宝一直不退烧，持续高烧或者体温更高了，一定要及时送往医院，以免错失治疗的最佳时机。
