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５个月后宝宝的消化能力已有一定基础，但辅食添加仍要遵循从少量到多量，每次加一种，逐渐增增加的原则。下面就介绍几款辅食供大家选择：
１鱼汤
材料：鲜鱼肉２０克（２勺）、水１／２杯、姜１片、葱１段、（６个月以上宝宝加盐２００毫克）
做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮１０分钟关火，加盐；用漏勺过滤。
２鸡肉汤
材料：鸡肉２０克（２勺）、水１／２杯、姜１片、（６个月以上宝宝加盐２００毫克）
做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火１０分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。
食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。
３鱼泥
材料：鲜鱼块２０克（２勺）、蒜１片、姜１片、葱１段、（６个月以上宝宝加盐２００毫克）
做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸８－１０分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。
食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。
４牛奶米粉
材料：米粉２勺、配方奶１／２杯
做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。
５蛋黄奶
材料：熟蛋黄１个、牛奶１／４杯、婴儿蜂蜜１／２勺
做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮２分钟；晾温后加蜂蜜调匀。
６蛋黄酸奶
材料：熟蛋黄１个、肉汤６勺、米粉１勺、酸奶２勺
做法：将蛋黄捣碎；蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅；呈稀糊状时倒入小碗冷却；最后倒入酸奶搅匀。
