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人体80%都是水，水对于维持健康很重要，尤其是精力旺盛的宝宝，每日补充足够的水分，保证成长所需，还能提高免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。正所谓“水能载舟亦能覆舟”，喝水也是有两面性的，过少或过多喝水，都会对影响人体健康，甚至会引发重大疾病。那么，婴儿多喝水好不好？
给宝宝多喝水是有好处的，宝宝多喝水有利于体内毒素的排出，起到降火的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。气候干燥时，水分还是宝宝娇嫩肌肤的忠实的护花使者，水分可以滋润肌肤，并使皮肤中的水分与油脂保持平衡，让皮肤光泽而有弹性。给宝宝多喝水，不仅给肌肤带来滋润，同时还可以使肠肛内保持湿润，起到软化大便的作用，避免孩子引起食火。
有时候干燥的气候难免使得孩子显得一些不安而急躁，通过喝水可以有效的为大脑供给水分，使得大脑血压稳定，起到稳定情绪的功效。同时水份还可以帮助调节体温，这样宝宝就时刻处于舒适的状态，心情也就自然舒展了。
宝宝缺水的5大信号——
1.舔嘴唇：跟我们大人一样，当口渴的时候就喜欢有舔嘴唇的动作，小宝宝也是如此，ta们不会表达，所以这个动作就是在告诉粑粑麻麻们“我渴了，要喝水”。
2.尿液偏黄：一般来说，宝宝的尿液是无色的，当发现宝宝的尿液变的黄黄的，就说明宝宝可能缺水了，尿液浓缩之后就会变成黄色。此外，如果宝宝一天中都没有尿尿或者次数减少很多，并且排便干燥硬结也是身体缺水的信号。
3.食欲减退：身体缺水之后会导致肠胃功能的正常运转受到抑制，从而影响消化功能，最终使得宝宝出现胃口不佳的情况。当然，宝宝食欲不振的原因有很多，缺水只是其中之一，妈妈可以用排除法进行判断。
4.皮肤出现白屑：尤其是在秋冬季节，天气比较干燥，如果很明显的能发现宝宝皮肤干燥到出现白屑或是细细的白线状，就说明需要给宝宝补充水分了。此外还应该给孩子用一些儿童专用的身体乳或宝宝面霜。
5.前囟或眼窝凹陷：如果宝宝出现了前囟门凹陷或者眼窝凹陷的情况，而且不怎么哭闹，眼泪会相对较少的话，妈妈们要引起重视了，这可能已经是严重缺水的表现了。
当然，如果每次都是当宝宝出现了上述的缺水信号之后，妈妈们才想着要补水，可能就有些被动了，而且长期以往，这种「亡羊补牢」式的喝水方法对宝宝健康也是不利的。
