小孩特别爱出汗 是缺钙还是热？

我们经常看到这样的现象，孩子一活动便大汗淋漓，晚上睡觉时一摸孩子，孩子衣服经常是湿的，小孩子爱出汗，到底是什么原因呢?有的人说是缺钙，有的人说是孩子穿多了热的，家长们搞不清楚状况，根本不知道怎么办?是给孩子盲目补钙呢?还是给孩子减衣服?下面我们来具体的分析下情况，为家长们提供参考。

孩子爱出汗，通常有三种情况。第一种情况是孩子缺钙，孩子缺钙的主要表现有，夜晚睡觉不踏实，夜惊夜啼，不易入睡，入睡后大量出汗，同时缺钙的孩子还会表现出烦躁，爱哭闹，坐立不安等表现，同时还会有出牙晚，生长缓慢，前卤门闭合延迟等情况。另一种情况是，孩子穿着过多，热的出汗，这是要适当给孩子增减衣物，最后一种情况是生理性出汗，因为孩子正处于生长发育的阶段，身体的代谢比常人旺盛，神经系统调节功能却不健全，因此会更加容易出汗。

如果孩子出现爱出汗，夜间盗汗等现象，家长不要轻易下结论，如果怀疑孩子缺钙，则要看孩子是否有其他缺钙的具体表现，如果有的话及时就医，让医生判断是否需要补钙。如果单纯为生理性出汗，那么家长不用担心，这是正常现象，只需要给宝宝多补充水分，勤换衣物，适当增减衣物就可以。

家长一般不要溺爱孩子，要重视对孩子的教育，这样可以加速宝宝的神经系统调节功能的健全，同时那孩子因为在大量出汗的过程中，不仅会流失大量水分，而且锌元素会随着汗液的排出而流失，因此家长应该适当给孩子补充，新鲜蔬菜水果，肉类，花生等，富含锌元素的食物，如果要通过锌制剂补充，一定要在医师的指导下进行。

审编医生

卫星儿科综合 副主任医师 医院：中山大学孙逸仙纪念医院

主治疾病：儿科常见病多发病的诊治，尤其擅长呼吸系统疾病和儿童...详情>