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好多宝宝在6个月的时候家长要注意可以引导宝宝爬行了，如果宝宝出现抬高头部，双手支撑身体在床上翻滚或者匍匐的情况，表明宝宝已经有爬行的欲望啦，这个时候家长可以帮助宝宝训练爬行能力。那么怎么锻炼宝宝爬行呢？三个方法可锻炼宝宝爬行能力，今天给大家简单分享下。
一、亲子互动：亲子互动需要爸爸妈妈共同在床上配合宝宝完成，妈妈可以躺在床上，将宝宝放在妈妈旁边，爸爸在妈妈旁边，然后妈妈辅助宝宝左腿，让慢慢爬到爸爸那边，反之亦然，这样可以增加宝宝排除困难的能力，这个游戏只要家长两个人配合好的话，对宝宝来说这是个很有趣的游戏。
二、家长帮忙：让宝宝趴在床上或者地上，如果趴在地上的话最好铺上爬行垫，一个人在宝宝前面，另一个人在宝宝后面，前面的人牵住宝宝的右手，后面的人推宝宝的左脚，这样相反适度进行，需要提醒的是不要让宝宝在冰冷的地板上爬行，以免着凉。
三、用毛巾毯：可以让宝宝趴在床上，家长找个毛毯，将宝宝的胸腹部兜住，爸爸将毛毯轻轻的提起，妈妈可以用手推动宝宝的左手和右脚，让宝宝慢慢一步一步前进，这一组动作完成后，又换成宝宝的右手和左腿，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前，并保持对这个练习的兴趣。
刚开始爬行对宝宝来说很吃力，家长不要心急，可慢慢引导孩子，爬行是锻炼孩子手脚综合协调的重要动作，家长要学会科学育儿，正确对待宝宝的爬行动作，提高孩子的活动能力，并促进孩子的大脑发育。
