0岁宝宝学游泳须知

宝宝在妈妈肚子里的时候，就已经适应"水"了。让宝宝去游泳，是有很多好处的，游泳可增进婴幼儿的运动神经协调发育、提升社会交际的技巧，并促进亲子间的关系。但对于宝宝来说，游泳可是需要注意一些事情的，下面就介绍一下：0岁宝宝学游泳须知。

◆坐在池畔踢水：冲过水之后，让婴儿坐在游泳池畔，教他做脚部的上下运动。如果婴儿还无法自己安稳，母亲可将婴儿夹在自己两膝之间，让婴儿安稳地“坐”在池畔;如果婴儿已能自行坐稳，可以让他坐在身旁，再教他做踢水动作。慢慢地，他不但能习惯水和各种游泳训练，脚力也能逐渐增强。

◆举高身体：将婴儿的身体举高，乃是婴儿喜爱的动作之一。母亲站在水中，面对着婴儿，双手握住婴儿的两腋，将他慢慢地举起，并且对他说：“哇!宝宝变得好高哦!”这将令婴儿感到非常高兴。当婴儿习惯以面对面的姿势举高游戏后，母亲就可以将婴儿的身体向后转，以同样的方式将婴儿自水中慢慢地举起来。当母亲将婴儿的身体举高时，婴儿的视野将更宽广;由于角度的不同，四周的环境看来仿佛有所改变，宝宝可以领会到解放的感觉。

◆左右摇摆：将两手置于婴儿的两腋下方，面对着婴儿，轻轻地左右摇摆婴儿的身体。然后，母亲再慢慢地向后退。起先，由于母亲的逐渐移开，婴儿会感到害怕，因此，母亲的动作及移开的距离都必须小一点，让婴儿始终停留在母亲的胸部附近。

当婴儿的脚放松，渐渐能在水中活动时，母亲必须将双手伸直，在水中将婴儿的身体画个横8形，同时对婴儿说：“摇啊摇!摇啊摇!”让婴儿以轻松的心情投入到这种运动中。慢慢地，婴儿便能在水中产生“平衡感”了。

◆吐气：母亲与婴儿面对着面，让水淹到母子二人的肩部，母亲将嘴巴伸入水中大口地吐气，使气体幻化出无数的水泡;接着，再将嘴巴露出水面大声地对婴儿说：“哇!”猛吸口气。这种动作对婴儿而言，是非常困难的，所以母亲只需反复地多做几次，让婴儿在一旁观看即可。母亲若能玩得非常开心，婴儿慢慢地将自己的脸伸向水面，但是千万不能过分勉强。这个单元的动作，乃是让婴儿学会呼吸法的前阶段练习。

◆仰浮水面：让婴儿的头靠在母亲的肩膀上，母亲将一只手放在婴儿的胸部，另一只手则放在婴儿的臀部，从后面抱住婴儿。婴儿的头部绝对不能浸水。在这种姿势下，将婴儿左右地摆动;如果婴儿显出非常高兴的样子，母亲就可以抓住婴儿的脚，轻轻地做上下打水运动;让婴儿习惯之后，母亲可以将两手伸直，使婴儿的头漂浮在母亲的两手之间，而耳下的部分可以缓慢地浸入水中。

◆潜水：当婴儿敢将脸伸入水中吐气时，即可教他潜水。刚开始时，只需让水淹着他的嘴巴，如果婴儿不感到害怕，就可以让水淹过他的鼻子，甚至可以将婴儿整个脸浸入水中。在这期间，若婴儿感到害怕，则只做一次“潜水”动作即可。

需要注意的是：婴儿游泳期间必须专人看护，婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气，新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴，婴儿套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。泳毕新生儿要迅速擦干水迹，保温，取下游泳圈。

审编医生

张鹏勇小儿外科 主治医师 医院：长治市妇幼保健院

主治疾病：儿童泌尿系感染,小儿哮喘,小儿感冒,小儿肠炎,婴幼...详情>