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其实在幼儿时期，小孩子虽然很少用眼睛，但是却是属于眼睛养护的重要阶段，随着年龄的增长，孩子写字画画的次数明显增多，看电视看电脑的时间也多了，所以妈妈需要细心的由内到外全面性的呵护，才能够让孩子的眼睛保持明亮，如何养出明亮的眼睛呢，下面我们将为您详细介绍详细的内容，希望能够帮助大家。
据调查研究发现，市中心的孩子的眼睛出现异常率要比灾区的孩子高很多，原因是由于城市中孩子视觉环境比较差，所以生活在城市中的妈妈一定要注意主动给宝宝提供一个有利于的环境，宝宝在处于视力发育的关键时期，需要接触到外界适当的光线色彩以及图形的刺激，这样才能够促进发育，所以尽量为孩子提供一个多种形状色彩丰富的环境，可以给孩子买一些字体较大，颜色图案很多的书籍，但是一定要防止紫外线直接送到宝宝的眼睛，这样会避免电光性眼炎，尤其是在夏季外出的时候需要打一把遮阳伞，或者是戴上一顶小帽子。
其实眼睛也需要很多的营养成分，要保证营养的均衡性，增益多补充足够的维生素c维生素a和维生素b等。平常要注意宝宝的膳食，做到粗细搭配，保证维生素的补充，多吃蔬菜和水果以及海产品，可以给宝宝多补充一些鸡蛋，刀豆，山药，枸杞子的，这些都是具有非常好的护眼效果的，大家可以多补充一些。
如何养出明亮的眼睛呢就介绍到这里，家长朋友们也应该要特别注意宝宝的生长环境，宝宝房的灯光一般需要选择既明亮又温暖的，无闪屏的照明是最好的，有利于保护宝宝的视力，如果是在夏季，紫外线非常强烈，外出的时候一定要做好防护性的工作，可以给宝宝带一点小的帽子或者是打遮阳伞，这样是能够避免眼睛受到影响的。