宝宝营养早餐应具备四大特点 品种多样化是必备因素

成人每天都必须要吃早餐，对于小宝宝来说更是如此了，因为如果宝宝营养摄取不全面的话，就会影响到他们的生长发育，孩子很有可能患有一些疾病，甚至一些孩子偏食习惯就会养成，那么营养早餐应该具备哪些内容呢?一起来看一下吧。

1.提供足够的热能

因为孩子的活动能力比较大，所以需要消耗更多的能量，除了因为活动消耗能量需要及时补充之外，更需要充足的营养元素来保证宝宝的生长发育，大家要给宝宝适当的吃一些馒头蛋糕等食物，这样可以利于其他营养元素的吸收，并且也可以促进幼儿的生长发育。

2.增加适量的蛋白质

蛋白质也是生命的物质基础，但是机体也不能储存过多的蛋白质，大家一定要及时的进行补充，每天的早餐当中可以适当的安排一些蛋类或者是肉类食物，再有就是要经常给孩子吃一些开洋烩香干丝、奶黄包子等，从而满足幼儿健康成长的基本要求。

3.选择合理的搭配

幼儿的早餐会直接影响到他们的健康，所以我们在配置早餐的时候一定要注意各种食物的搭配，幼儿补充水分也是非常关键的，干稀搭配有利于食物当中各种元素的吸收。一次性也不能吃太多，所以大家更要注重营养的全面。大家可以让孩子吃一些豆类薯类食物，获取全面的营养。粗细粮必须要搭配好。

4.丰富多样的品种

早餐品种多样化，也会影响到幼儿的食欲，如果品种单一的话，营养价值再高，孩子也不喜欢吃，只有调配出口味丰富品种多样的早餐，宝宝才会吃很多。

综合上文的介绍现在大家应该知道宝宝的营养早餐需要具备哪些内容了吧，生活当中很多宝宝营养不全面，主要是因为早餐没有吃好导致的，所以父母千万不能偷懒，一定要早起半个小时帮助宝宝做好早餐，要让早餐有足够的能量。并且也要有其他的营养元素。

审编医生

许艺怀小儿风湿免疫科 主治医师 医院：济南市儿童医院

主治疾病：擅长小儿肺炎、支气管炎、腹泻病、小儿肠炎、手足口病...详情>