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日常生活中，家长应该注意宝宝正常的生活方式，特别是在睡眠方面一定要有好的睡眠规律，平时可以适当给宝宝增加一些午睡，因为我睡得把我的身体有非常大的好处，所以，平时家长不必刻以的进行强求，那么，宝宝午睡父母为什么不必刻以强求?
第一，午睡可以增强宝宝身体免疫力。平时好的午睡，并且注意午睡的时间，可以增强宝宝的身体免疫力，促进身体血液的循环，减少一些疾病的发生，但是，平时家长一定要控制好宝宝正常的睡眠时间，不要让睡眠时间过长，这样可能会起到一些相反的作用。
第二，利于肠胃的消化和吸收。宝宝在吃完中午饭以后，可以在休息一段时间后，进行适当的午睡，它可以促进肠胃的一些消化，增强身体的血液循环，从而达到大脑血液正常流通的效果，又可以解决宝宝的一些身体疲劳，减少一些疾病的发生。
第三，使宝宝精力充沛。我们都知道好的午休以后我们的精神是比较好的，所以，平时宝宝进行午睡以后会精力比较充沛，这样也有益于身心健康，可以消除宝宝的身体疲劳，也可以让宝宝的食欲更好，平时开发一些智力，在午休以后是非常好的时间段。
第四，利于宝宝的生长发育。因为宝宝的身体正在不断的生长发育，所以，平时进行适当的午休可以让宝宝的精神更好，也可以促进骨骼的一些生长，可以让宝宝的骨骼更加健康，保持良好的生长发育，也利于宝宝的个子更高，记忆力更好，更加聪明。
当宝宝进行午睡的时候，家长不必刻意的进行强求，因为好的午睡有利于宝宝的身体健康，不会对宝宝带来任何的影响，而且，随着年龄的不断增长，午休的时间会逐渐的缩短，所以，在宝宝情绪最好的时候，一定不要打乱宝宝的午睡时间。