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在春天或者是秋天，因为气候比较干燥很多宝宝咳嗽便秘比较严重，至少妈妈感觉到特别担心，因为宝宝的身体免疫力比较差，所以，往往需要服用一些药物。除了药服用药物之外，家长也要让孩子多喝一些水，适当的吃一些水果，那么都有哪些水果呢?
柚子健胃消食
柚子的营养价值是非常高的，也具有利便、补血等功效，孩子可能不喜欢吃柚子，但是家长必须要督促孩子多吃一些柚子。芒果的口感一般情况下会受到宝宝的喜欢，芒果也具有解渴以及利尿的功效，在秋天用这两种水果来调节宝宝的饮食就可以避免宝宝积食了，但是如果宝宝属于过敏体质，大家需要少吃一些。
我们可以用柚子或者是芒果来煮成西米露给10个月以上的宝宝饮用。芒果需要拨皮，然后用搅拌机打成泥，然后我们再柚子拆成丝。等西米露煮好后，加一些牛奶，搅拌均匀就可以吃了。
苹果开胃止泻
苹果也具有很好的止泻、通便的作用。宝宝在秋天很容易便秘，多吃一些苹果也有好处，并且苹果属于一种中性水果，任何体质的宝宝度可以吃。如果宝宝太小的话，我们可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，可以调节宝宝当中的酸碱平衡水平。我们可以先把红薯清洗干净，然后切碎煮软。再把苹果去皮去核，之后煮软，与红薯搅拌均匀，宝宝会特别喜欢吃的。
现在大家应该知道妈妈可以给宝宝吃哪些水果了吧，我们都知道苹果具有养颜美容的作用，所以很多妈妈每天都会吃苹果，其实妈妈也完全可以给自己的孩子吃一点，帮助孩子缓解便秘，并且也可以帮助孩子补充维生素。当然，大家也要让宝宝多喝一些水。