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在宝宝的成长过程中，及时为宝宝补充身体所必需的营养物质是很重要的。对于宝宝来说，春季是长高的最好时期。经医学研究表明，每年的三月至五月是宝宝身体发育最快的时期。因此，父母应抓紧时机多给宝宝补钙。接下来，就为大家介绍一些宝宝长高的黄金法则。
父母在给宝宝补钙时还应补充维生素D。这是因为维生素D可以调控钙磷比例，加强人体对钙的吸收利用。如果可以经常给宝宝吃一些含钙高和富含维生素D的食物，这样会有事半功倍的效果。另外，父母还应注意不要让宝宝服用含磷的钙补充剂。医学研究表明，钙和磷的摄入必须要符合一定的比例。如果磷的摄入量过多，就会导致钙元素流失。特别是在婴儿时期，如果磷的摄入量过多，就会造成严重的后果。因此，父母要在这方面多加注意。
父母在宝宝的饮食方面也应多加注意。要严格控制宝宝的盐摄入量，食物要少盐，这样才有利于钙的吸收。对于宝宝来说，食盐量越少越好，这样才能保证宝宝体内钙的吸收和利用。宝宝可以通过饮食的方法来达到补钙的目的，比如多吃瘦肉、虾、鱼肉、牛奶等食物。宝宝除了可以通过饮食的方法进行补钙外，还可以在平时生活中多做运动，加强锻炼。除此之外，父母还可以经常带宝宝进行一些户外运动，多晒晒太阳，这样也可以补钙，让宝宝长高。
以上内容就是为大家介绍的有关春季补钙以及宝宝长高的黄金法则。春季是补钙的好时机，父母可以抓紧这个机会多给孩子补充钙元素。在宝宝的成长过程中，及时补充身体所必需的微量元素是很重要的。希望这些有关知识能对大家有所帮助，同时也希望所有的宝宝都能健康成长。