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积食一般都出现在宝宝阶段的孩子身上，这个阶段的宝宝由于语言表达能力和感知能力比较差，他们对自己有没有吃饱不能够那么完整的表达出来，所以宝宝就很容易出现积食，特别是在冬季，宝宝出现积食的情况是比较多，有的人说，在冬季预防宝宝出现积食最好的方法就是不让宝宝吃太多的食物，真的是这样吗?通过下面的介绍我们了解一下。
宝宝积食通俗的讲，就是宝宝吃了太多的食物堆积在胃里，无法进行消化，长期这样下去就会导致宝宝积食的情况越来越严重，严重的宝宝还会出现食火和消化不良。
对于宝宝阶段的孩子来说，预防积食出现是很重要的，这时可以给宝宝适当的减少一些食物，在冬季由于宝宝活动量比较少，一般都是在室内活动，这时他的体力消耗也比较小，所以应当给宝宝适当减少一些食物，不要让宝宝吃那么多。
有的人会担心在冬季给宝宝减少一些食物，这样会饿到宝宝，其实我们完全没必要担心这个问题，宝宝阶段的孩子虽然对自己有没有吃饱不能够那么完整的表达出来，但对于自己的饿意，他们完全能够表达出来，所以妈妈这时不要担心会不会饿到宝宝。
在饮食方面，主要给宝宝适当的减少一些主食即可，水果和饮水方面不要减少，这时应该让宝宝多吃一些水果，多吃些水果可以补充宝宝体内的水分和维生素，所以水果是没必要减少的。
关于冬季预防宝宝出现积食的大概内容就是上面介绍的这些，宝宝在出现积食后，妈妈一定要给宝宝减少饮食，尽量让宝宝少吃一些，同时还要给宝宝可以多吃一些水果，另外还要给宝宝多喝一些温水，这样在干燥的冬季宝宝就不会容易出现感冒或上火。
