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日常生活中，平时家长应该做好宝宝的一些护理工作，如果出现睡眠质量不断减退，并且，总是会哭闹不肯睡觉的现象，应该查明原因，针对这种现象选择合适的方法，平时可以采取一些小妙招，来提高宝宝的睡眠质量。那么，宝宝为什么就是不肯睡，怎样让家长不抓狂?
第一，听音乐。针对宝宝总是不愿意睡觉的这种情况，平时家长可以采取让宝宝听音乐的方法来帮助安抚宝宝，因为有节奏的一些声音可以让宝宝更快的进入睡眠状态。
第二，按摩。按摩的这种方法也可以尽快的让宝宝平静下来，各种的轻拍或者是按摩方法都可以达到这种效果，但是，家长应该注意在宝宝四个星期大之前千万不要给宝宝按摩肚子，避免引起宝宝一些不良的情况。
第三，运动。运动是指可以在手臂或者是摇篮里摇动自己的婴儿，这种方法可以让宝宝更快的进入睡眠状态，并且要注意摇晃的一些规律，一定要有节奏，这样可以让宝宝更加舒服，更快的进入梦乡。
第四，吮吸。无论是母亲的乳房还是瓶子，或者是婴儿自己的手指，这种吮吸的方法都是能够达到安抚宝宝的作用，让宝宝更快的安静下来，更快进入睡眠状态，少让母亲抓狂。
第五，洗澡。当宝宝平时总是会不安心睡觉的时候，家长可以采取给宝宝洗澡的方法，这样可以让宝宝更快的放松下来，消除宝宝的一些紧张和兴奋的情绪，但是，不要经常的采取这种方法来安抚宝宝。
以上都是关于宝宝为什么不肯睡觉，少让母亲抓狂的方法，但是，平时家长也不要总让宝宝进行睡觉，应该将宝宝的睡眠质量控制在一定的范围之内，因为充足的睡眠以后宝宝是无法再入睡的，所以，可以让宝宝进行一些运动锻炼，这样可以提高宝宝的身体免疫力。