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在胃肠不适的症状中，呕吐是十分常见的。而且引发呕吐的因素有很多，比如胃肠炎症、女性孕期反应以及中暑等，都容易造成呕吐。有的时候呕吐发生在晚上，甚至是夜里，这时要想办法缓解。那半夜呕吐怎么办？缓解方法有哪些？
1.女性怀孕时，呕吐并不算是异常情况，这是正常的生理现象。不过有些孕妇的呕吐会非常严重，而且呕吐也不分时间，有时候在夜间也会呕吐。这时候可以吃点酸味、辣味的食物，这样就能够刺激味蕾，便可以有效的缓解呕吐现象。也可以切一片姜放在嘴里，也能起到止吐的作用。女性在孕吐严重的时候，就需要远离油腻以及太甜的食物，这样便可以减少妊娠反应。同时保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。
2.如果是婴幼儿在夜间发生了呕吐，家长就需要留意孩子是否有其他症状，比如哭闹不安或者是发烧等。如果有的话，这很可能是孩子出现了肠胃感染等疾病，这需要送医治疗，医生很可能会给孩子使用抗生素。孩子夜间呕吐，还可能是喂奶太多导致的，家长应该给孩子拍背，还要减少喂奶量。
3.在中暑的时候，也会发生呕吐，这时候就应该及时的离开高热的地方，选择凉爽、通风的地方，还可以服用治疗中暑的药物。