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在日常生活中许多朋友都喜欢吃生冷的食物，或者冷热食物交替着吃，如果这样的话非常容易引起胃寒，出现胃痛，呕吐等症状。因此大家平时一定要注意饮食，多吃一些暖胃的食物，尽量不要吃生冷刺激性的食物。接下来就给大家介绍一下胃着凉呕吐该怎么办。
1.胡椒红糖水
先把胡椒研成碎末，然后加入温水和红糖，搅拌一下就可以喝了，可起到暖胃作用，缓解由于胃着凉而引起的腹痛，呕吐，腹泻等症状。
2.桂皮红糖茶。先把桂皮用水煎一下，然后把桂皮过滤一下，弃渣取汁，在桂皮水中加入一些红糖，搅拌均匀以后喝，桂皮红糖茶可以起到暖胃祛寒的功效，治疗大家由于胃寒而引起的胃痛，胃胀等症状。
3.参枣茶。把大枣，党参，陈皮放在锅里边煮20分钟，不烫的时候喝下，可以缓解脾胃虚弱，治疗而于胃寒引起的胃痛，呕吐，四肢无力等症状。
4.姜糖。先把姜剁成碎末，然后加入适量白糖腌起来，每天吃饭以前吃一勺，对胃寒有一定的治疗效果。大家也可以把姜末和白糖放到平底锅中焙成饼状，每天吃一次，可有效驱除胃中的寒气。
5.羊肉粥。把羊肉先切成小块，然后加入几枚大枣，黄芪，把姜切碎，加水把羊肉炖熟就可以吃了。此方可以起到补气健脾胃的作用，对于胃着凉引起的胃痛，手脚冰凉有很好的治疗效果。
如果由于胃着凉而出现了胃痛，呕吐的症状，大家可以先喝一些热水，再吃一些温暖的食物。可以在热水里边加一些红糖，这样驱寒的效果更好。胃寒的朋友平时注意尽量不要吃生冷刺激性的食物，饮食要规律，吃饭时不要冷热食物交替着吃，注意养胃。