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宝宝吃饭容易干呕呕吐，可能是因为小孩还不习惯吃主食，或者没有咀嚼食物的习惯导致食欲不佳。在调整阶段，如果宝宝不愿意吃一些东西，也不要强迫他，以免适得其反。可以循序渐进，少吃多餐。或是单纯的食欲不好，那么可以可用一些小儿的健脾中药来提高其消化功能，增加食欲。
1.小孩出现食欲不佳、反胃等情况，主要考虑是胃肠消化功能发育不完善所致。可以多吃些健胃的药物来改善一下。并且使用脐贴。同时要注意不要让小孩吃太多零食，这样更没有食欲吃饭了。
2.建议带小孩去医院检查一下是否是有缺锌元素和消化不良的可能。因为食欲低下不愿意吃饭就容易出现干呕的现象。
3.如果是婴儿出现了吃奶后干呕的现象，属于小儿最常见的表现之一，主要与小儿胃肠的结构特定有关，这种现象在医学上叫溢奶，一般属于生理现象，并不是病态。建议给宝宝少吃多餐，循序渐进。
4.如果宝宝只是单纯的食欲不佳，那么就需要着重调理肠胃。
5.可能是由于小孩食用了不干净的食物引起的呕吐。或者是因为小孩受凉感冒发烧引起了食欲不佳。这样的话就需要药物治疗了。注意宝宝的饮食不要偏凉性，也不要给宝宝喝太多水，适量的温水就可以。
上述情况若不是因为疾病引起的范围，基本是由于气机上逆导致的。小孩抵抗力比较虚弱，发育还不完全，所以需要着重于调理身体。平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃蔬菜，注意宝宝肠胃区域的保暖，不要吃凉性的食物，不要过于担心。