西红柿含有丰富的维生素C以及维生素B，对于病毒的清楚具有重要的意义。

每日2-3个直接食用，也可以炖汤食用。

维生素含量高，维生素C也非常丰富。对于增加体质也具有重要的意义。

尽量选择大一些的辣味比较弱的青椒。

蛋白质含量丰富，营养价值高，不饱和脂肪酸高，有利于疾病的恢复。

每日200-300g左右，清炖食用即可。

油炸食品质地比较硬，不容易消化吸收，不利于疾病的恢复。

尽量避免。

酒精类的食物食用过多，可造成机体的抵抗力下降，组织免疫功能减弱。

尽量减少食用。