冬季风寒感冒如何预防

在冬季，如果温度骤降的话，人们就可能会感冒了，这种感冒其实就是风寒感冒，此时，患者常常会出现打喷嚏、流鼻涕、身体发烧等等的不适症状。给患者的正常工作和生活都带来了极大不便，因此在冬季重视风寒感冒的预防工作是非常有必要的，那么，冬季风寒感冒如何预防呢?下面我们就给大家介绍冬季预防风寒感冒的方法。

1.室内空气要流通：我们知道，保持室内空气流通是预防冬季风寒感冒的好方法，大家在冬季时应该注意不要门窗关紧，这样虽然室内温暖，能够保持温度，但空气流通比较缓慢，空气质量不佳，容易诱发风寒感冒。

2.睡觉时穿袜子：在我们的脚底有很多穴位，在冬季人们常常觉得双脚冷冷的，此时为了预防风寒感冒的发生，在睡觉前穿一双袜子以防止脚着凉而患上风寒感冒。

3.多吃姜蒜：在冬季的时候，人们预防风寒感冒的出现，可以多吃姜、蒜，甚至在治疗风寒感冒的时候，或者也可以出一些姜蒜，此方法也有很好的预防风寒感冒的作用。

4.徒步上下班：在冬季，如果人们离上班地点不远的话，建议采取快走的方式上下班，锻炼身体，这样就可以帮助人们增强体质，对于预防冬季风寒感冒也是有一定帮助。

5.外出戴上帽子：在全身中，最需要好好保护就是头部，因此，在冬季出门时要记得戴上温暖的帽子，这样就能够护住额头，对于预防冬季风寒感冒的发生也有帮助。

6.戴好口罩：我们知道，在一些公共场合，人流密集，空气中的病菌很多，因此，在冬季出行时人们要尽量戴好口罩，这对于预防冬季风寒感冒也有一定的作用。

通过上面的详细介绍，我相信大家知道了在冬季如何预防风寒感冒了，只要大家在冬季能够做到上述这些，就做好了风寒感冒的预防工作，事实上，在冬季预防风寒感冒最主要的就是做好身体保暖措施，特别是在早上、晚上一定要特别注意身体保暖。

审编医生

王成阳中医综合科 副主任医师 医院：安徽医科大学第一附属医院

主治疾病：中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状...详情>