风寒型感冒吃什么药膳好 介绍几个有效治风寒感冒的药膳方

北方已经入秋了，很多人因为没有及时增添食物，导致患上了风寒感冒，主要表现是畏寒怕冷，发热鼻塞，患上感冒很多人都不想吃药治疗，其实一般的感冒也是不用吃药的，只要注意休息，通过饮食调理也可以康复，下面推荐几个中医治疗感冒的药膳方。

1.紫苏肉片汤

食材：瘦肉、紫苏、芥菜、生姜、盐、油。做法：把瘦肉洗净切片，芥菜、紫苏洗净切段，生姜去皮切片。锅里面加入水、猪肉、生姜，大火煮15分钟，然后放入芥菜、紫苏，大火略煮片刻就可以调味食用。这个药膳有开胃健脾、散寒止咳的作用。

2.防风黄芪鲫鱼汤

配料：鲫鱼、黄芪、防风、白术、葱、生姜、盐。做法：将鲫鱼洗干净，黄芪、防风、白术洗净装进纱布袋，生姜、葱洗净切好，将所有材料一起放入锅中，加水烧开后，小火煮30分钟，加入葱、盐调味食用。

3.感冒茶

食材：紫苏叶、荆芥、生姜、茶叶、红糖。做法：把荆芥、生姜、红糖放入锅里面，加水煮20分钟，然后加入紫苏叶和茶叶，关火泡20分钟饮用。

4.辛夷花茶

材料：紫苏叶、辛夷花。做法：把紫苏叶、辛夷花洗净切碎，用开水泡茶饮用。有清风散寒、清肺通窍的功效，适用于风寒感冒、咳嗽、鼻塞者。

5.萝卜生姜汤

材料：白萝卜、生姜、蜂蜜。方法：将生姜洗净捣碎取汁，萝卜切碎放入锅中加水煮20分钟，然后加入生姜汁拌匀，温度合适的时候加入少量蜂蜜拌匀饮用。记住要趁热服用。

对于感染风寒的患者来说，上面这些药膳方都是很合适的，只要注意调理，感冒很快可以治愈。如果身边没有什么材料，那么，生姜就是最简单的食疗材料，只要泡几杯生姜茶喝，就可以有效驱散体内的寒气，除了生姜、香葱白也有这样的作用。

审编医生

尹德海中医综合科 主任医师 医院：中国医学科学院北京协和医院

主治疾病：肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病...详情>