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在季节交换的时期难免会出现感冒，感冒之所以会出现，主要是因为风寒，建议这些患者在日常的生活当中能够多吃一些对感冒有好处的食物，这样能够解决感冒所带来的一些不适。多吃一些对感冒有好处的东西，那么感冒就能很快的好了。
感冒的时候可以吃一些胡椒，胡椒主要具有排气的作用，可以治疗受凉所引起的腹痛腹泻，食欲不振，胡椒还能够治疗受风寒引起的感冒。姜，胡椒，红糖，姜丝，可乐一起煮开之后，可以达到预防感冒的效果，而且口味也比较好，在感冒期间多吃一些胡椒，对患者有着比较好的作用。
除了可以吃胡椒之外，还能吃紫苏，紫苏性温，味辛，具有发汗，散寒，退热的作用，对于风寒感冒之人来说，是不错的选择，建议煮紫苏粥，只要将紫苏和粥放在一起煮熟之后就可以吃，建议紫苏粥不要煮得太久，煮得太久会影响紫苏的功效。
豆豉也是不错的选择，豆豉是一味中药，有治疗感冒的作用，无论是对于风寒感冒还是对于风热感冒，都比较合适，吃完豆豉之后就会发汗，退烧的效果也比较好。
大蒜有治疗感冒的作用，当人们因为风寒感冒的时候，用大蒜，蒜白生姜煮一下，对治疗感冒有很大的作用。
对于上述的这些办法，不同的患者病情和体质都不一样，所以治疗的效果也不一样，如果患者利用了这些食物来进行治疗，然后效果不是很好，那么建议去医院进行检查，让医生开点药方，在感冒期间不能随意用药，最好在医生的指导下进行用药。
要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物。风寒引起的感冒不是很严重，只要一个星期的时间就可以恢复，在这段时间当中不能吃生冷刺激的食物，因为生冷刺激的食物会让感冒变得越来越严重，在治疗期间也不能抽烟喝酒，抽烟喝酒会让感冒变得越来越严重。