风寒感冒注意什么饮食才好

风寒感冒可以说是每个人都会患有的疾病，尤其是由于天气忽冷忽热的影响，此病发生的几率就更加严重，患者一旦患有了此病不但会有发热、流鼻涕以及咳嗽等症状发生，甚至还会引起其他的疾病出现，因此在患病之后就该及时的进行治疗，但如果是治疗的同时还能够注意日常的饮食，这对病情的康复都是非常有利的，那么风寒感冒注意什么饮食才好呢?

1.要少吃一些难消化的食物，因此在此病发生之后是很容易会出现食欲不振和恶心呕吐等症状的，因此在平时的时候饮食就应该尽量以清淡的食物为主，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹以及牛奶等都是比较常见的。

2.不要吃过于油腻的食物，在平时饮食的时候一定要以少油腻的开胃食物为主，这样不但可以满足营养的需要，而且有能够增进食欲。在平时的时候可以多吃小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜和榨菜等小菜，而且食物也应该以清淡和爽口的食物为主。

3.要忌食寒凉性的食物，如生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、柿饼、豆腐、绿豆芽以及金银花等都应该少吃，这些食物对感冒的康复都是非常不利的。

4.要保证水分的供给，在平时的时候可以多喝酸性的果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣子以及西瓜汁等都可以促进胃液的分泌，从而可以起到增进食欲的效果。

5.要多吃一些维生素含量高的食物，如西红柿、苹果、葡萄以及草莓等食物都可以多吃，这些食物是可以起到提高免疫力作用的，患者多吃的话对疾病的康复是非常有利的。

通过上述内容对风寒感冒患者饮食的了解，就应该清楚在患有了这种疾病之后，饮食最好是以清淡和有营养的食物为主，一定要避免食用难消化、油腻以及寒凉性的食物，只有这样才可以避免疾病会越发的严重，从而才有助于患者疾病的尽快痊愈。

审编医生

杨艳祥中医骨科 主治医师 医院：唐山路北一品堂中医诊所

主治疾病：肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,脑血栓,骨关节...详情>