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对于感冒中的风寒感冒，那身体会有严重的不适，身体就是不出汗，还有明显的怕冷症状，总是觉得鼻子中有大量的粘稠鼻涕，总是会有明显的鼻塞症状，频繁的咳嗽还引起了头痛的不适症状，对于这种情况下的宝宝呢，一定要注意服用一些祛风散毒的药用，再就是也可以在饮食上好好调理一下，多吃一些能祛寒疏风、还可以解毒消肿作用的食物才行，当然一些食疗小方法这时候可能对孩子的风寒感冒缓解更有效果。
1.对风寒感冒这种情况，除了进行药物治疗之外呢，生活中还要特别注意调理饮食才能更快的缓解病情，这时候白萝卜这种食物可是对风寒感冒缓解症状特别有效果的，主要食材就是白萝卜，再加上一些生姜就行。做法也不难啊，只需要先将白萝卜和生姜洗净，生姜一定要刮皮切片，白萝卜不用去皮直接切块就行;把这些将准备好的东西放入榨汁机中榨汁，喝的时候根据口味也可以在汁液中加点白糖去味。
2.除了白萝卜之外呢，姜和大枣也是对风寒感冒症状缓解不错的食物。一般可以做成姜枣红糖水，尤其是对于小的孩子来说这个方法是不错的。材料只需要准备姜、红枣、红糖就行。做的时候先将生姜去皮切成细丝，红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中煮十分钟就可以了，然后放入红糖再煮开就可以了。捞出姜丝和枣，只要汤水喝就行。姜枣红糖水具有补气散寒的功效，适用于风寒感冒。
3.大白菜根虽然说不是什么名贵的食材，但是对孩子风寒感冒的缓解却是有不错的效果。也可以用大白菜根葱白水来让一岁左右的小宝宝喝。除了准备葱白一段，还需要准备大白菜根一块，做法更简单，只需要将大白菜根和葱白切片，放在清水中煮沸就行。只需要把水喂给宝宝就行。大白菜根可以清热、解毒、止咳，对风寒感冒病症的缓解最管用。
上面所说的对缓解孩子风寒感冒症状的食物都是家里特别常见的，不需要精心去准备，虽然食物简单，但是对风寒感冒的辅助治疗效果却是不错的。并且常吃对身体也不会有害处，再就是对感冒的孩子来说，平时的饮食一定要清淡有营养才行，不能吃太多凉性的食物，这对病情的缓解不利。
