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感冒大多都属于自愈性得疾病，一般风寒感冒的病程都是在一周之内。症状比较轻者可以不进行治疗，但是症状比较严重者则需要多多治疗。一般患感冒发烧时患者需要避免生食、冷食以及油腻和油炸物的食物等。因为感冒是一种热性疾病，如果再加上患者吃很多的热性食物，那就非常不容易退烧。德国曾有医学研究表明，过多地食用肉类以及乳制品等，可以有效降低人体抗病毒的能力。
患上感冒可以使用艾条（一般艾条在药店都有出售），感冒患者可以让家人用艾条帮助温灸自己的大椎穴，这个穴位具体就是在我们人体的第七颈椎棘突下，就是最突出的那一个地方，是非常容易找到的。这个穴位可以有效帮助治疗各种类型的风寒感冒。患上感冒在家可以自己做一份姜丝萝卜汤，让自己暖暖身体，减轻风寒。
除此之外，在感冒初期，一些在平时就有痰火的患者也不宜食用过多的羊肉火锅。因为羊肉本身就性质温热，有大补身体的作用，以感冒初期的患者为例，这时经常吃羊肉火锅非常不利于患者的病情的发散，会导致患者的病情迁延不愈。感冒之后患者可以适当吃一些牛肉来有效提高免疫力。
平时风寒感冒患者要多锻炼身体，有效增强自身的抵抗力，这样患者的身体好了，感冒也就自然很少光顾了。风寒感冒患者还应该多吃一些藕粉、牛奶以及稀饭，这些都是不油腻的比较清淡的食物。这样可以帮助患者减轻感冒症状。平时感冒患者需要多加运动，减少压力。秋冬季节患者还需要注意保暖，尽量避免受凉。
