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风寒感冒发现后要积极治疗，而且要注意保暖，同时注意自己的饮食清淡，多吃一些驱寒的食物，尤其是对于有风寒感冒的患者来说，避免受冷，像枸杞，圆葱，姜片等都是可以吃一些的，有驱寒的作用能够改善风寒感冒的情况。
1，红糖姜片水，准备一些生姜需要切成丝，准备热水烧开，之后加入一些红糖，或者是准备现成的姜红糖也是可以的。
2，白萝卜煮汤，风寒感冒是很容易影响食欲的，食欲不振对于感冒的抵抗能力就会差很多，而白萝卜当中有很多酶的成分，有助于消化，白萝卜煮成汤，对于风寒感冒也有很好的改善的作用的。
3，葱白，能很好的杀死细菌，有效的提高身体的抵抗能力，对于预防和治疗感冒的效果是很好的，甚至感冒出现鼻塞的时候也可以准备葱白切成段，放入在鼻孔内，一般十分左至右就会缓解的。
4，枸杞，对于风寒感冒的患者来说体质是比较虚的，而且抵抗能力也比较差，尤其是在锈迹的时候，冬季的时候是可以吃一些枸杞的，能够强身健体有耐寒的作用，感冒的时候也可以适当的吃一些的。
5，红枣，红枣也是不错的，补血益气，而且风寒感冒是可以多吃一些红枣的，也可以喝红枣枸杞茶，但是需要注意，红枣和海鲜是不能一起吃的，需要多注意一些。对于风寒感冒的患者来说，以上的食物是可以多吃一些的，对于风寒感冒是很有好处的，能够帮助感冒快速的康复，而且患者的饮食要清淡，避免吃辛辣刺激的食物，同时要多休息，适当的进行锻炼增强自身的体质。