具有很好的润肠通便的作用，能够促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内代谢废物的排出。

150g剥皮后直接食用。

含有丰富的维生素以及纤维素，能够改善肠道的蠕动，促进胃肠道的排空，促进代谢物质的排空。

150g炒食。

维生素含量高，且纤维素含量也高，可增加胃肠道的蠕动，同时还具有改善机体的免疫功能的作用。

150g与排骨同炖食用。

属于焦燥的食物，对胃肠道的刺激比较明显，而且也不容易被消化吸收，所以应该尽量避免食用。

建议使用蒸煮型的土豆。

属于辛辣刺激性的食物，内含有辣椒、生姜等多种辛辣元素，不利于肠道疾病以及感染性疾病的患者食用。

可吃清汤的清淡一些的火锅。

属于油炸食物，脂肪的含量高，且不容易被吸收，能够增加胃肠道的负担，诱发肠绞痛的发生。

宜吃蒸煮型的面食。