女性宫寒的饮食

子宫对一个女性来说是非常重要的。不仅是孕育宝宝的一个家，还和很多妇科功能有关，所以，子宫绝对不能出现问题。而宫寒偏偏是很多女性常有的疾病。很多女性想通过饮食来进行调理，那么，今天就来给大家介绍一下女性宫寒的饮食方法。

有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气，这些是让身体偏寒的常见问题。

女性宫寒吃什么好呢?专家介绍：宫寒患者原本就有寒，因此不可吃生冷性凉的食物，要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。具体有：

1.桃仁：桃仁可入药，能消炎，活血祛瘀，治疗妇女月经不通症。

2.鳖鱼：鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经，帮助排出瘀积的血块。

3.山楂：山楂可活血、化瘀、通滞，与向日葵子、红糖同煮，可治实症痛经。

4.荔枝核：荔枝核性热，研末后服用可治疗寒性痛经。

5.荸荠：荸荠性凉，可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。

6.鲜藕：鲜藕味甘，性凉，与甘蔗汁同用可养阴凉血，治疗阴虚火旺及血热之倒经。

7.豆腐：豆腐性凉，若豆腐与醋同煮，可清血热，止崩漏，适用于血热性崩漏。

8.鳖肉：鳖肉可滋阴养血，补气，治疗冲任亏虚，气血不足之闭经。

9.墨鱼：墨鱼可补肾、养血、止血，可治疗肾虚、脾虚之崩漏。

10.黑木耳：黑木耳有止血功能，与胡桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。

专家提醒：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等，这些食物宫寒者都应该慎吃。

上面给大家介绍了很多关于女性宫寒的饮食方法，大家如果记不住的话，可以进行收藏，食物进行调理只是不让疾病继续的严重下去。最重要的还是进行治疗，这样才能减少宫寒导致不孕不育的几率。

审编医生

李玉景妇科 副主任医师 医院：枣庄市王开传染病医院

主治疾病：妇产科常见疾病诊断与治疗，备孕咨询，不孕不育，...详情>