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妇科疾病就是指女性生殖系统的一种疾病，包括乳腺癌、卵巢癌等一些疾病，但是由于很多人缺乏对妇科疾病的认知，导致一些女性疾病缠身，给工作和生活带来了不便。但是你知道吗，在生活中6中食物多吃可以预防妇科疾病。
乳腺病：多吃全麦食物和海带
一项研究表明，女性要多摄取全麦食品，可以避免雌激素水平过高而引发的诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化。
妇科肿瘤：多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有一种天然植物的化学成分，可以有效的抑制一些妇科肿瘤的生长，同时可以降低它们对雌性激素的反应性。
卵巢癌：多吃高钙食物
研究发现，摄取足够的钙质比摄取钙质较少的人患卵巢癌的概率减少60%。足够的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
霉菌性阴道炎：多吃蒜类
大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等一些物质，它们是天然的杀菌物质，可以抑制念珠菌在阴道内的生长和繁殖。经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
经期不适 ：加蜜热奶
牛奶中的钾可以舒缓情绪，具有防止感染，减少经血量的作用。蜂蜜中含有镁，可帮女性消除在经期的紧张情绪。
痛经：吃点香蕉
香蕉中的维生素B6具有安定神经的作用，还可以改善睡眠，减轻腹痛。
妇科疾病是女性健康的杀手，为了避免这些情况的发生，就要对妇科疾病进行预防，首先起居饮食习惯对于预防妇科疾病有极大的帮助，二是保持良好的心态，三是多锻炼，增强身体的抵抗力。这些对于预防妇科疾病有着很大的帮助。
