绝经前后诸证肾阴虚怎么办 患者应注意哪些问题

绝经前后诸证的主要症状就是肾虚，有的女性会有肾阴虚，有的女性患者会有肾阳虚，也有的患者会有肾气虚，那么绝经前后诸证肾阴虚患者应该怎么办呢?针对这个时期出现的肾阴虚，女性朋友又该注意哪些问题呢?

绝经前后诸证肾阴虚的患者主要表现为，头晕耳鸣，腰酸腿软，最突出的症状是燥热，出汗比较多，手心脚心也感觉燥，晚上睡不好觉经常做梦，经常感到口渴嗓子干哑，有的女性会出现皮肤瘙痒。肾阴虚患者的月经周期紊乱，月经颜色呈鲜红色，月经量不正常。

这样的患者可以从这几方面入手调理，首先是饮食，随着岁数的不断增大,应改掉偏食,暴饮暴食、不爱吃粗粮等习惯，应该追求的是健康平衡的饮食，以保证不同的营养元素都能充足摄入，同时要保养好自己的胃肠道，保证自己有一个健康的消耗和排泄系统，能够通过肠胃，及时补充身体所需要的营养，和及时排出体内毒素垃圾。

其次要保证充足的休息，养成按时作息的习惯,让自己的身体时刻保持最佳畅通。不要去熬夜,有失眠困扰的患者可以服用一些助睡眠药物，但不可无节制的服用，防止产生药物依赖。

再次患者应适当的参加体育锻炼，增强自身免疫力,让自身也有活力，延缓衰老，建议患者参加一些有规律地适度运动,例如太极等。

最后患者要保持心情舒畅，因为愉悦的心情能够使体内气机运行通常，不要因为一点小事责怪别人，或者是责备自己。家属也要体谅这个时期的患者，避免和患者进行争吵，多项研究表明，气机运行通畅以后，使各个脏器的功能活动会变得积极而健康。

审编医生

王嫘全科 副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

主治疾病：擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；...详情>