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，反流性食管炎最典型的症状就是胃部内容物反流，这种反流会给患者带来明显的不适反应，比如烧心、恶心呕吐、声音嘶哑、食道疼痛。很多反流性食管炎患者会出现夜间反流，这样就会严重影响睡眠，患者夜间会难以入睡。其实反流性食管炎的夜间反流症状是完全可以避免的，只要平时注意护理就可以。那么反流性食管炎夜间反流怎么办呢？
1.少食多餐。反流性食管炎患者在夜间的时候反流一般是平时饮食不当造成的，所以建议患者平时要调节饮食，最好少食多餐。少食多餐有助于消化，还能起到缓解胃酸分泌过多的作用。吃饭的时候也要注意选择低脂食物，不要吃高油盐食物，平时不要吃的过饱。
2.临睡前一小时内不要吃东西。临睡前一个小时以内吃东西是会造成胃酸过度分泌的，因此建议临睡前一个小时最好禁食，但是可以少量喝水。如果怕睡前饿的话，少食多餐是可以有效缓解饥饿感的，可以多吃饱腹感强的高纤维食物比如芹菜。
3.选择高一些的枕头。睡觉的时候把枕头垫高可以减少胃酸反流，因为头部抬高以后胃酸就很难反流了，但也要注意不要垫太高的枕头，不然会影响颈椎。
4.口服药物治疗。适当口服一些抑酸药物是可以有效避免反流的。常用的抑酸药物有兰索拉唑、胶体果胶密胶囊等等。患者也可口服铝碳酸镁片中和胃酸，这样还能减少胃酸对食道黏膜的刺激和损伤。
因此，患者经常出现夜间反流的话，首先要做的就是调节饮食，平时可以少食多餐，多吃有营养的低脂食物。睡前一个小时要禁食，不吃东西可以避免刺激胃酸分泌。睡觉时建议选择高一些的枕头，这样能防止胃酸反流。可以口服抑酸药物治疗，如兰索拉唑。
