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对于反流性食管炎的治疗，很多时候大家都不知道怎么去做好保健，而且发现怎么治疗都治愈不好，而且反流性食管炎还特别容易反复的发作，因此对于反流性食管炎患者来说，除了治疗外，做好反流性食管炎的饮食保健也很重要，下面就为大家介绍下反流性食管炎都有什么饮食保健?
反流性食管炎都有什么饮食保健?
应少吃或忌食高脂肪的饮食，戒烟、戒酒，尤其不饮烈性酒。少吃柠檬汁、咖啡、巧克力、柑橘类水果、西红柿、胡椒粉等，还应避免餐后立即平卧和睡前进食。
可以吃橄榄煲萝卜和牛奶山药面粉糊。
牛奶山药面粉糊：牛奶250g，山药、面粉各30g。将山药切成丁状，加水、文火炖煮，至汤浓后再加入牛奶，调入面粉糊，煮沸。以上为1次量。日服1～2次，空腹服用，1个月为1疗程。
牛奶性味甘、平，补虚损、益肺胃、生津润肠。山药益肺、健脾、补肾。研究表明，山药能促进胃的功能，有助于消化食物。面粉，特别是大麦粉，含有尿囊素，能治疗胃部的炎症，促进胃功能康复。
橄榄煲萝卜：橄榄250g，萝卜500g。橄榄及萝卜(切成小片)一起放入锅内，加清水煎汤。代茶饮。连用5-7天。
橄榄又名青果，能下气、生津、止渴、清肺、利咽、消食、开胃。萝卜能健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒。橄榄煲萝卜能清利咽喉，调整食管舒缩功能，消食开胃，疏通气机。临床观察，服后能减轻食管反流症状。
反流性食管炎都有什么饮食保健的介绍，相信大家都有了自己的认识了吧。希望反流性食管炎患者在确诊好自己的病情后，才能及时的进行反流性食管炎的治疗，争取早日治疗好自身反流性食管炎疾病，彻底康复，避免反流性食管炎的复发。
