菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增强机体的免疫力。

适量食用，多食容易上火

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

可以饮用甘蔗汁，或者直接食用甘蔗

能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，

香菜虽然温中健胃，易患感冒的这类人常气虚，吃香菜后会更易感冒。

石榴，乌梅，柿子，柿饼也少吃为好。

大枣性温味甘，能补气养血，但容易助痰湿，敛外邪，所以风热感冒者不能食用。

桂圆、荔枝、樱桃、狗肉也不要食用。

花椒味辛性温，风寒感冒固宜，风热感冒发烧咳嗽者食用后，无异于火上加油，助其风热火邪，促使发烧咳嗽更重，所以，不能食用。

胡椒、砂仁、丁香也不要食用。