浑身酸痛_浑身酸痛是怎么回事_浑身酸痛的原因_浑身酸痛怎么办_免费咨询医生

浑身酸痛

亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。... [全文阅读]

症状概况

病因检查诊断鉴别预防治疗缓解方法

　　中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。　　而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的 PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越 查看详细内容>>

　　浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。持续性的，很长时间都不能缓解的疲劳感。亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，也没有想过的检查可以确诊。仅仅是长时间处于以下的一种或几种状态中。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。必要时通过一些肝功能，肾功能，胸透，血常规等等相关检查，排除器质性疾病。 查看详细内容>>

　　产后全身酸痛：产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。主要原因为产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。　　四肢酸痛无力：手脚腿膝四肢酸痛无力，实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚酸痛发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线，如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。　　运动后全身酸痛：全身酸痛是指平时不经 查看详细内容>>

　　因此，浑身酸痛的朋友们，您如果想摆脱身体不适的困扰，就应该从以下三个方面入手：　　1) 调理脾胃，使脾胃的代谢功能良好，及时排出食物中的酸性物质　　2) 减少酸性食物的摄入，如：精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等。食物是酸性还是碱性，并不是以味道来区分的，而是取决于食物中所含的元素种类和数量。采用燃烧的方法，测量残灰水溶液，便可知食物的酸碱性。一般来说，酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物　　3) 食用碱性食物(食物在体内形成碱的无机盐，如钙、钠、钾、铁、镁等元素占优势的食物，可使体液表现为碱性的食品)以中和体内 查看详细内容>>

　　1.加强锻炼，增强身体素质　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。　　2.避免风寒湿邪侵袭　　春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。　　3.注意劳逸结合　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的 查看详细内容>>

更多>>可能患有疾病

疾病名称就诊科室典型症状

更多>>医患问答

病因检查 诊断鉴别 预防治疗

Q: 胎停后浑身酸痛怎么回事
张宏秀
“胎停之后的话，出现这种酸痛的情况产生影响比较大，建议可以使用葡萄糖或者是使用阿胶补血口服液来进行调整一段时间，看情况能否得到良好的效果在最近注意不要吃刺激性的食物，不要吃辣椒，看一下过程的影响，比较敏感。”[详细内容]
Q: 风寒感冒为什么会出现浑身酸痛呢
疏欣杨
“风寒感冒就是病毒性的感染病毒感染。系系统以后产生很多对身体有损害的炎性介质，这些炎性介质对身体就会有伤害，同时如果患者发热，发热会导致蛋白质的代谢出现障碍，会产生比平时多的代谢废物，这些对身体有伤害的毒素就会使身体出现酸”[详细内容]
Q: 焦虑症为什么会浑身酸痛
梁龙腾
“焦虑症的患者有可能会伴有一定的躯体不舒适的症状，比方说头疼，头晕，心慌，胸闷，气短，呼吸困难，身体不固定部位的疼痛，血压增高，肌张力增高等等，主要是过度的紧张焦虑，肌肉过于的收缩等原因引起来的。焦虑症好了以后，这些不舒适”[详细内容]

查看更多相关问题

更多>>饮食宜忌

宜浑身酸痛宜吃食物[草莓][蓝莓][鹌鹑蛋]一一1、多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素； 2、多食[点击查看详情]

忌浑身酸痛忌吃食物一一1、忌辛辣、刺激性食物； 2、忌油腻、煎炸类食物；[点击查看详情]