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我们都知道飞蚊症这种疾病主要是人眼玻璃体的变性，从而引起的玻璃体混浊，导致自己的视力下降，近年来很多长期面对电脑的患者都患上了这种疾病，大家要想能够保证自己眼睛的健康，除了进行积极治疗之外，可以通过日常生活中的护理帮助自己缓解病情。
1、避免过度用眼，注意休息：如果要长期面对电脑的话，大家在看电脑时可以通过多眨眼，减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液的蒸发，保持内业对眼球的滋润功能，或是减少连续使用电脑的时间，尽量能够做到用电脑一小时，适当休息10分钟。
2、保持良好的工作姿势，减少视疲劳：如果能够拥有一个良好的工作姿势，也可以帮助我们有效地减少视疲劳，上班族在使用电脑时，可以让两眼平视或轻度向下注视电脑显示屏，你便能够放松颈部的肌肉，还可以让眼球减少暴露于空气中的面积，电脑显示屏距离双眼的水平方距离应该为50到70厘米，这样降低角度和距离对屈光的需求，可以减轻患者的视疲劳。
3、长时间使用电脑，避免佩戴隐形眼镜：如果患者每天都要长时间的面对电脑的话，最好不要佩戴隐形的眼镜，因为如果长时间的面对电脑注意力会集中在显示屏上，从而会减少眨眼的次数，这就很容易导致眼睛干涩，所以患者最好能够佩戴框架眼镜，眼前使用透氧程度高的品种为好。
4、调节日常饮食：患有飞蚊症的患者在日常生活中除了要注意多休息呀，做到劳逸结合句话，在饮食上还要补充维生素，你牛哦，维生素a，b，c和e，这些对于改善视力都有很大的帮助，患者平时也可以多吃一些新鲜的水果，豆类和牛奶蛋类食品，还可以通过补充叶黄素来促进视力的恢复。
如果生活中有人患上了飞蚊症这种疾病的话，希望患者可以对以上内容进行深入的了解，以便能够帮助自己进行日常的护理工作，让自己的视力早日恢复，对于没有患病但是要长期面对电脑的话，也可以对这些内容进行了解，以便帮助自己避免这种疾病的发生。
