含有啥双歧杆菌，能够改善肠道的功能，促进胃肠道代谢废物的排空，减少机体的炎症反应。

150g直接食用。

含有乳酸菌，这种酸性的细菌能够抑制胃肠道非正常的细菌的生长，从而改善肠道菌群紊乱所致的腹痛、腹泻症状。

200g直接食用。

含有丰富的纤维素以及维生素B，能够改善肠道的功能，同时还能够营养肠神经，减少炎症对神经黏膜的刺激。减少腹痛的发生。

100g清炒食用。

强酸性的食物，对肠道黏膜具有明显的刺激性，不利于肠道功能的恢复，应该避免食用。

宜吃甜味重的冰糖橘。

属于辛辣刺激性的食物，辣味重，对胃肠道的刺激明显，可增加肠道充血等病变的发生。

宜吃太空椒，无辣味。

比较干燥，可增加胃肠道的负担，不利于胃肠道的蠕动。从而诱发腹痛发生，甚至出现消化性出血的危险。

宜吃柔软性的食物。