肝不好喝什么茶对肝好

在日常生活中肝脏对身体来说是比较关键的器官，人体肝脏主要是排毒的器官，如果肝脏出现问题就会容易导致身体出现疾病，容易导致身体新陈代谢差等情况，肝脏不好平时可以喝一些茶叶来起到养肝的功效，那么肝不好喝什么茶对肝好？

1.白茶

白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白毫。茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素c、p、e及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功。白茶功效具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。从白茶的功效及营养物质组成中可看出多喝白茶有护肝的功效吗的答案是有一定的功效。护肝不能全依赖于白茶，毕竟茶的护肝成分含量有限，真正要护肝还从我们平常饮食及生活习惯做起。这才是真正的护肝法。

白茶不仅有护肝作用，同时还有美容功效。

1.坚固牙齿：茶叶中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。

2.防辐射：茶叶中的脂多糖具有防辐射功效。吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力

3.瘦身：长期享用下午茶的女人更苗条据了解，茶含有脂肪酸除脂解腻

总之，一般情况下多饮茶有益身体，此时就不只是停留在多喝白茶有护肝的功效的层面上，而是一综合的作用。

2.苦丁茶

苦丁茶含有氨基酸、维生素、咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热消暑等功效，对于肝脏调理也有一定作用。

3.普洱茶

普洱茶具有减肥降压、抗动脉硬化、健胃等作用，其中的可溶性单糖和寡糖，可以增加维生素c，对于提高人体免疫有一定作用。

4.铁观音

铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抑制血小板凝聚、降低胆固醇等功效，对于肝脏非常有益。

5.红茶

红茶中含有锌、钙、锰等微量元素和多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量饮用有利肝脏健康。

6.绿茶

绿茶中含有咖啡碱、叶绿素、茶多酚等多种物质，对于人体具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平时也可以适当饮用些。

审编医生

杨涤感染内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京地坛医院

主治疾病：HIV/AIDS的抗病毒治疗，AIDS相关并发症的...详情>