肝脏不好可以吃羊肉吗更新时间:2022-12-29

羊肉自古以来都是受欢迎的肉类，涮羊肉烤全羊都是餐饮业的主流，羊肉在冬天食用可以保暖驱寒，夏季肉嫩口感很好。但是美味的羊肉不是所有人群都可以吃，所以肝脏不好可以吃羊肉吗？那就让小编给你讲讲吧！想要了解就阅读文章！

肝脏不好可以吃羊肉吗

一、肝脏不好不可以过多食用羊肉

羊肉甘温大热，若肝脏患者过多食用，会促使病灶发展，加重病情。另外，羊肉中含有较高蛋白质和脂肪，肝脏有病的患者摄入后不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，从而会加重肝脏负担，导致发病或病情加重。

二、肝脏不好应这样条理

1、多喝水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢;多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、十字花科蔬菜可护肝

含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

3、多吃高纤维食品

多吃高纤维食品帮助便便通畅。因为一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过门静脉运送至肝脏加工，很多食物和药品在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担。

4、少食动物肝脏

肝脏作为解毒器官，一些毒性物质也会在肝脏积累。另外肝脏内胆固醇含量很高，100克猪肝含胆固醇高达400毫克，大量摄入会增加肝脏负担，因此肝病患者不宜多食动物肝脏。

肝脏不好可以吃羊肉吗？毋庸置疑，是不可以的哦，当然少吃一点也是不会有太大的影响，但是尽量避免吧，而且肝脏不好得话，多喝水补充维生素，不要喝酒不要吃太辣的。这些你都记住了吗，记得分享这些给你身边肝脏不好的朋友哦。

审编医生

吴寒消化内科 副主任医师 医院：南京鼓楼医院

主治疾病：胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜，以及各种内镜下治疗如胃肠...详情>