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肝脏是我们身体里面最大的解毒器,如果我们的肝脏不工作了,那么体内的毒素都不能排出体外,体内长期积累毒素,对我们的其他器官有多么大的危害啊,所以,我们一定要好好保护我们的肝脏,尤其是肝病的患者,更要小心呵护肝脏,以免引起其他的疾病.
肝脏病人的“三忌两宜”
忌食动物肝脏：不管是人还是动物,肝脏都是很重要的解毒器,也就意味着很多毒素会在肝脏积累,所以,那些爱吃动物肝脏的人要注意了,肝脏的胆固醇很高,大量吃动物的肝脏会增加肝脏的负担,而且会引起高胆固醇血症,少吃为好.
忌生冷：肝脏不好的一般都会脾虚,因为身体里面存在病毒,造成免疫力下降,胃肠系统也会变差,尤其是肝硬化和肝腹水的人,更不要吃特别生冷刺激的食物,以免发生肠炎出现腹水或腹水量增大。
忌饮酒：酒精就是给肝脏制造麻烦的,因为酒精中的亚硝胺可使肝脂变性和致癌,而酒精中的乙醛和乙醇两种成分对肝脏的伤害更大,所以我们经常会说喝酒伤肝,尤其是肝病患者,本身肝脏已经不好了,饮酒更会增加肝脏负担,加速疾病的恶化.
宜五谷杂粮和果蔬：五谷杂粮和蔬菜水果对于每个人来说都是好东西,尤其是病人,日常多吃一些天然的食物,如芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子,蛋黄、牛奶和瓜果蔬菜等,都可以帮助患者补充营养,而且不会造成负担.
宜蛋白质搭配合理：肝病的患者要控制好自己的饮食,不要吃太多高脂肪的食物,也不要吃太多高糖的食物,因为糖进入体内后最终还是会被分解为脂肪的,但是可以多吃高蛋白的食物,如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等，动植物蛋白质要各半搭配。
饮食对一个肝病患者来说是非常重要的,其实饮食的原则总结起来就一句话,不要给肝脏添麻烦,多多吃对肝脏好的食物,对肝脏有害的,或者需要麻烦肝脏去解毒工作的,统统都不吃,不该做的也不要做,比如说熬夜什么的,能避免就避免,身体是革命的本钱,健康的生活才是最重要的.
