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感冒鼻塞不能所主要是由于鼻粘膜的水肿而引起的，鼻道是固定的，如果粘膜水肿必然会减少呼吸通气道，从而产生鼻塞。今天就来介绍一些简易的通鼻塞的方法。帮助大家摆脱鼻塞烦恼。
1.薄荷油通鼻法
直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少量薄荷油涂抹在鼻孔前，一般3~10分钟就可以使鼻子通气。薄荷拥有清香凉爽的特殊气味，能有效疏通鼻孔，而且具有疏风清热的功效，对治疗感冒有一定帮助。
2.冰片通鼻法
冰片具有通窍、清热功效。取冰片3克研磨成粉末，兑入100克蜂蜜，搅拌均匀，直接用棉签蘸取少许涂在双侧鼻腔，1日3~5次，即可通鼻塞。（注意：孕妇禁用！）
3.白醋通鼻法
将半杯醋放入蒸锅里，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口（注意保持一定距离，以免烫伤），嗅吸白醋蒸汽，数分钟后即可使鼻子通气。白醋具有解毒、杀菌、防感冒的功效。
4.鲜姜通鼻法
将鲜姜洗净后切成小条状，注意不要太大，在睡觉时，塞入鼻孔，3小时后取出，一般一次就可以是鼻子通气。鲜姜具有驱寒、解表、杀菌的功效，其浓郁的气味可以兴奋呼吸系统，能有效减轻鼻塞症状。
注意，鲜姜的汁对人体皮肤有刺激，产生灼热感，特别是比较嫩薄的皮肤部位，如有不适就不要使用这个方法了。
5.大葱通鼻法
找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，然后再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，记得，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。这样，鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。
6.洋葱通鼻法
如果可以忍受得了洋葱的味道的话，也可以把洋葱捣烂，然后用药棉沾上洋葱汁后，直接放进不勇气的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋葱味全吸进去，过一会儿，鼻子不通气就解决了。
7.艾草通鼻法
将艾草的叶子洗干净，然后揉成条状，轻轻插入鼻孔，稍等一阵鼻子就通气了。艾草不但能行气通络、祛风散寒，而且艾草散发的特殊气味有利于缓解鼻塞。
8.桃树叶通鼻法
摘取2片新鲜的桃树叶，搓揉成条絮状塞入鼻孔内，放置10分钟左右，鼻内就会开始分泌大量清鼻涕，不能忍受时，取出叶子，每天4次。桃树叶具有清热解毒、祛风的功效。
9.白萝卜通鼻法
取新鲜白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入适量的水，用大火煮沸后，再倒入盆中，用鼻子吸白萝卜水的蒸汽，几分钟之后，鼻子即可通气。白萝卜具有顺气清热的功效，适合缓解鼻塞。吸气时注意不要太靠近水面，避免水汽烫伤。
10.按摩通鼻法
按摩也是可以缓解甚至是可以治疗的。把两手的食指用力地按住鼻子两侧（这个位置叫做迎香穴，位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处，迎香穴历来是治疗鼻塞、提高嗅觉的要穴，具有通窍、散风的功效），然后用力的按，一般按揉100余次，按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候，停。鼻子不通气就解决了。
11.热水熏蒸法
鼻子不通气，可以烧一壶热水，记得，是滚滚的热水，冒着热气的。然后倒进杯子里，注意杯子的口尽量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。对，这样，水凉了，鼻子依然没有通的话，再换一杯。三杯下来，就可以缓解症状了。
12.喝生姜糖水
把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，记得，切得越薄越好，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后再煮沸后，加入适量的红糖，趁着水微凉的时候，一口气喝下去，这样，坚持喝三次，就会解决鼻塞的问题了。
13.按摩治疗法
按摩也是可以缓解甚至是可以治疗的，做法就是把两手的食指用力地压在鼻子的两侧，然后用力地按，按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候，停。鼻子不通气就解决了。
14、侧卧按摩法
左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可缓解。
