冬天按摩这些穴位可以预防感冒哦 冬天怎么预防感冒？

现在天气越来越冷了，抵抗力差的人很容易患感冒，所以要注意预防感冒，那么冬季如何预防感冒呢?我们不仅可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外按摩这8个穴位有预防感冒的作用，可以缓解这些感冒症状，下面是对按摩穴位的介绍。

拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一分钟。

十指梳头：除拇指外两手指并成一字形，置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。

揉风池：两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。

洗鼻：两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。

揉太阳：两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

揉迎香：双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

干洗脸：两掌心紧按两腮下部，手指向上同时两中指按鼻两侧，用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开，掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。

可揉外劳宫：腹痛腹胀、肠鸣腹泻等也可用此法。位于手背中央与内劳宫(在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间)相对。拇指的指端着力于外劳宫处做环旋揉动，压力要均匀，动作要协调有节律，揉动的幅度要适中，不宜过大或过小。揉100-150次。

要想避免感冒，还是要坚持按摩穴位才行，平常注意好日常饮食，注意随气候变化及时增减衣物。平常要多锻炼身体，提高自身免疫力。自身的免疫力才是防感冒的最好方法。

审编医生

王成阳中医综合科 副主任医师 医院：安徽医科大学第一附属医院

主治疾病：中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状...详情>