干眼症要注意哪些问题更新时间:2016-10-03

随着电脑和手机等电器的使用，很多人对此也形成了依赖，在平时不注意眼睛的保养措施，主动眨眼的次数多少，泪液分泌减少或者是不能及时滋润眼球，也导致干眼症的患者越来越多，但是如果在治疗期间，没有注意做好生活护理，也会导致治疗越来越困难。那么干眼症要注意哪些问题呢?

(一)首先一定要注意养成正常的生活习惯，睡眠时间一定要要充足，不要总是熬夜。在平时一定要禁止抽烟，因为这同样也会导致泪液分泌过少、蒸发过多，导致症状更为加重。

(二)在日常生活当中注意均衡的饮食，少吃过甜或者是带有刺激性的食物，尤其是还应该多吃富含维生素的水果和蔬菜;如动物的肝脏、胡萝卜、蛋黄、牛奶、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、以及深绿色、黄颜色的蔬果。

(三)如在平时工作量大，需要长时间看书、写字或操作电脑，那么也要注意每隔40分钟停下来休息5–10分钟的时间，休息时可以坐下眼保健操或者是自主的眨眼动作，可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。

(四)避免在空气比较燥热、风大的环境中活动，在空调房间内也要注意保持室内的湿度，若有眼睛不适的症状不要总是使用眼药水进行治疗，防止会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。

(五)配戴隐形眼镜的人干眼症的症状更加严重，这时候要及时看医生，由医师评估自己的泪液分泌情形，最好是减少戴隐形眼镜的时间，以戴框架眼镜为宜。

以上就是今天为大家介绍的干眼症的注意事项了，希望大家在看完之后可以引起重视，在平时生活当中把这些注意事项落实到生活当中，相信就可以最大程度避免症状加重，如果眼睛出现了视力下降等不适症状也要注意及早检查，以及早进行规范化的调理和治疗。

审编医生

包德刚耳鼻咽喉头颈科 主治医师 医院：成都市第七人民医院

主治疾病：过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血,...详情>