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睾丸癌作为癌症的一种，其发病率正在逐年递增，且呈现越来越低龄化趋势，具媒体报道，前AC米兰后卫，25岁的意大利阿切尔比，患上了睾丸癌，并通过手术完成了部分睾丸切除，值得高兴的是，其手术十分成功，目前恢复还是非常好的，其于术后第二天就转入了观察阶段，相信很快就可以再次恢复到训练之中为国家效力。
那么睾丸癌要如何预防及护理呢?主要可以通过以下几个方面：
1、饮食健康，平时少吃辛辣刺激性食物，避免使用激素类养殖及种植食物、忌食煎炸，烧烤以及过于油腻食物，不吃隔夜饭，不吃农药残留植物，多吃如红薯，玉米，等根茎类植物，多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主，从而降低及预防睾丸癌的发生。
2、保持规律作息生活。日常生活中，注意早睡早起，养成良好生活习惯，尽量避免接触空气污染严重的地方，平时生活中，避免长时间对着手机、电脑、微波炉等辐射物，保持安静舒适的生活环境，避免夜间睡觉的地方过于嘈杂，以免影响睡眠质量。
3、保持乐观良好心态。很多疾病的产生跟心情有很大关系，睾丸作为内分泌系统，很容易因为心情的改变而受到影响，具调查显示，心情压抑，性格内向，经常性的不开心的人群中，患上睾丸癌的几率大大升高，因此在日常生活中，一定要保持积极乐观心态，避免精神长期压抑紧张，合理发泄自己的负面情绪，遇到问题积极主动解决是关键。
睾丸癌作为目前越来越多发的疾病，及早预防，积极治疗是关键，在我们平时生活中，一定要切记养成良好生活及饮食习惯，同时加强体育锻炼，增强自身免疫力，同时保持良好乐观心态，才能从根源是上预防及减少睾丸癌的发生，营造一个健康的体魄来与疾病抗争。
