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更年期综合征患者可以适当食用木瓜、豆制品等雌激素含量较高的食物，必要时可通过药物治疗。更年期综合征临床症状主要为出汗、潮热、失眠等，患者应根据自身状况调整饮食结构，补充足够的营养物质，养成良好的生活习惯。
1、木瓜
木瓜中含有丰富的木瓜酶、维生素及矿物质，适当食用能够促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，有效预防便秘的发生。并且木瓜中的酵素能够刺激卵巢雌激素的分泌，对于更年期综合征患者的病情十分有益。
2、豆制品
更年期综合征患者可以适当食用豆制品，如豆浆、豆干、豆皮等。此类食物中含有丰富的大豆异黄酮以蛋白质，能够补充人体所需营养物质，调节激素水平，有效缓解更年期综合征患者的多种不适症状。
3、药物治疗
更年期综合征是由性激素水平下降所导致的一系列自主神经功能紊乱，临床上主要使用自主神经调节药物以及激素类药物治疗，如谷维素片、脑清素片等，患者应根据自身状况及具体病情针对性调理改善。
在日常生活中患者还应养成良好的作息习惯，早睡早起不可熬夜，保持平和的心态，根据自身状况适当进行一些体育运动，增强机体免疫力。
