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我们去医院检查的时候总是会碰到很多体检指标。不仅是在医院里面体检，使用体重秤来给身体体检的时候也会有很多指标出来，虽然说大部分的指标都正常，但是仍然有一部分的指标异常让人十分担心，如果你也有这个困扰，不妨一起来了解一下是怎么回事吧。
用体重秤来进行体检会有很多指标，比较常见的有体脂、骨骼肌等，骨骼肌其实是附着在骨骼上的肌肉，是我们人体肌肉中的一种。而且这种肌肉平时很容易受到大家的忽视。但是我们身体骨骼的正常运作，其实是依靠骨骼肌的。专业的健身术语也把骨骼肌叫做深层肌肉。对于我们人体来说，加平时锻炼，或者是平时生活的时候，要想避免骨头受伤，特别是避免非外力导致的骨头受伤的问题，加强骨骼肌是非常必要的步骤，只要我们的骨骼肌肌肉发达，这就说明我们的骨头多了一层肌肉防护，这也最大程度减少了受伤的可能。
使用体重秤来检查骨骼肌的时候，一般来说，如果是瘦的朋友那么很有可能骨骼肌是偏低的。这就说明要加强体育锻炼，注意补充营养，来提高骨骼肌的指标。对于正常的人来说，我们的骨骼肌偏高其实是好的现象，因为这是我们身体非常有益的肌肉群，保持骨骼肌含量偏高就是可以最大程度的减少受伤的可能。因此我们在锻炼的时候除了要减少我们身体的脂肪以外，还需要增强骨骼肌的含量，这就需要我们进行专业的健身锻炼，大家有需要的话，可以向私教寻求帮助。
跟肌肉相关的指标，除了骨骼肌以外还有肌肉率和肌肉含量等等。我们大家检测的时候，不要只根据骨骼肌来判断身体的状况，还需要结合其他的指标一起判断，锻炼的时候，大家也不要频繁的进行检测，一般来说，半个月检测一次才是最靠谱的。
