医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
股骨颈骨折这种疾病一般是由于外部的剧烈撞击，或者是患者直接从高空坠落时股骨着地所引起的。当患者出现股骨颈骨折的时候，一般会伴随有非常明显的局部剧烈的疼痛感、红肿甚至是无法正常行走的情况，那么患者在日常生活中应该如何预防股骨颈骨折呢？
1.预防外伤。因为股骨颈骨折一般是由于外伤所引起的，所以大家在生活中外出时尽量要注意保护好自己的人身安全。尤其是在过马路的时候，可能自己走的是绿灯的人行道，但是在这种情况下，也不排除有人闯红灯的可能性，所以患者在外出的时候，要时刻注意观察四周，避免出现车祸等情况，也可以更好的预防股骨颈骨折。
2.补充营养。因为如果患者体内的营养元素是比较多的话，轻微的摔倒或者是撞击是不会导致股骨颈骨折的。所以建议患者在平时可以适当的增强营养，可以多吃一些维生素和蛋白质含量比较丰富的食物，能够有效的提高身体的免疫功能，增强体质。也可以适当的补充钙剂，可以提高骨骼的密度，减少外伤时骨折的发生几率。
3.适当锻炼。患者如果在生活中经常做一些有氧运动的话，是能够有效的提高身体的免疫力和抵抗力，增强体质的。并且在这种情况下也能够提高机体的协调性，能够有效的减少外伤，在出现外伤的时候，也可以减少股骨的骨折情况，是能够有效的预防股骨颈骨折的。
综上所述，患者如果想要在生活中有效的预防股骨颈骨折的话，就应该在生活中养成良好的习惯，在外出时一定要注意保护好自己，尽量避免出现外伤，尤其是在驾驶或者是乘坐交通工具的时候，尽量应该合理地使用安全带，避免出现车祸对股骨造成损伤。
