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膝骨关节炎是一种基于退行性病变的疾病，多见于中老年人，症状为膝关节红肿疼痛、上下楼梯疼痛及屈伸行走时膝关节疼痛不适，部分患者关节会出现肿胀、弹响和积液等。如不及时治疗，会导致关节畸形和残疾，危害很大，所以需要及时治疗。而膝骨关节炎早期以保守治疗为主，辅以非甾体抗炎药和止痛药以缓解症状。其中按摩治疗属于保守疗法的一种，可以放松局部肌肉、改善血液循环，扩大膝关节活动大，达到缓解症状、促进康复的作用，那么膝骨关节炎怎么按摩有疗效？
1.按摩膝关节周围
膝骨关节炎患者仰卧位，施术者以轻柔的力度从上到下反复按摩患侧膝关节周围，放松局部肌肉，持续约5分钟，可以缓解血液循环，有利于消除局部疼痛和肿胀的症状。
2.膝关节被动屈伸
施术者立于膝骨关节炎患侧，一只手放在髌骨上缘外侧，另一只手握住患者脚踝，缓慢轻柔地将膝关节进行被动屈曲和伸展数十次。但是在按摩时一定要注意力度，尽量不要用力过大，另外还要做好保暖措施。
3.膝关节旋转运动
施术者将膝骨关节炎患侧膝关节弯曲至90度，将小腿分别向内、向外缓慢摇转两三次，然后伸直，再被动屈曲膝关节使脚后跟接触到臀部并保持2秒，可以促进关节放松，改善症状。
4.推挤膝髌关节
施术者双手拇指分别放在两侧膝眼处，其余四指放在膝关节后侧，然后双手拇指沿膝关节外侧适当用力向内推挤髌骨，然后沿膝关节周围间隙从前向后推挤，重复操作10次，能使下肢肌肉放松。
以上是膝骨关节炎的推拿方法，本病属于逐渐进展的慢性疾病，治疗以缓解疼痛、延缓疾病发展、改善关节功能和生活质量为主。如果疼痛严重无法缓解、经保守治疗无效，可以考虑手术治疗，除此之外，日常保养关节尤为重要。应注意减轻关节负担，避免长时间行走、爬山以及不良姿势，肥胖者应注意控制体重，平时可佩戴护膝或借助拐杖行走等。