膝骨关节炎可以散步锻炼吗

膝骨关节炎主要在老年人身上多见，常见症状包括：膝关节疼痛、肿胀、活动障碍等。早期症状表现比较轻，只要及时采用正确方案治疗很快就能见效。但平时一定要做好护理工作，可以防止病情继续加重对身体造成更多危害。那膝骨关节炎可以散步锻炼吗？

膝骨关节炎患者可不可以散步锻炼不能一概而论，要看病情处于什么时期。处于稳定期、没有明显肿痛症状出现时，可以进行散步锻炼，通过散步锻炼能够起到恢复及维持关节功能的作用。此时除了可以散步之外，还可以做一些其他有氧运动来锻炼身体，比如：快慢走、骑自行车、游泳、打球、瑜伽、广播操等。但是要注意，运动项目的选择要慎重，绝对不能进行重体力劳动和剧烈运动，否则很有可能诱发关节炎。

病情处于急性发作期，红肿、疼痛等局部症状比较明显时，绝对不能进行散步锻炼。要不然会因为运动量过大导致病情加重，甚至会影响到治疗效果。此时应该卧床休息，并且要把患肢抬高，这样能够起到消肿止痛的作用。并且要及时采用软骨保护剂进行治疗，比如：硫酸氨基葡萄糖，这类药物不仅能促进软骨合成、抑制关节软骨分解，还具有抗炎止痛等作用。病情比较严重者也可以采用关节镜进行治疗，关节镜治疗不仅能修复关节软骨，还能对关节腔进行清理，可以取得很好疗效。

由此可见，膝骨关节炎在病情稳定期可以散步锻炼，只要避免长时间剧烈运动即可。但是在急性发作期就不能参与锻炼，并且要及时卧床休息。同时要积极采用正确方案进行治疗，针对病情情况对症治疗效果更突出一些。期间一定要保持心态平稳、乐观，不要总是郁郁寡欢。

审编医生

董征骨外科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：颈椎病，腰椎间盘突出症，脊柱骨折，脊髓损伤的诊断与...详情>