含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力。

榨汁或生吃。

含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。

做豆浆等豆制品食用。

有抗菌、解热、消炎等作用。

凉拌食用比较好

辛温发散，不利于疾病的治疗。

其他酒类也要避免饮用。

辛辣食物容易上火。

葱、芥末等也要避免食用。

辛温燥热食物，能助热伤阴不利于疾病治疗。

肉桂、小茴香等也要避免食用。