汗蒸可以治疗宫寒吗

汗蒸是一种休闲的养生保健的方法，汗蒸除了可以起到养生保健以外还可以放松疲劳，所以做完汗蒸后不仅仅身体舒服面色红润，连人的头脑也会清爽。汗蒸是利用热度来达到身体循环加快的效果所以也可以称为热疗。但是主要注意的是汗蒸后饮食不可以吃生冷的食物，以免给身体和肠胃造成影响。既然汗蒸的好处那么多，很多女性朋友就想知道汗蒸可以治疗宫寒吗?

第一，汗蒸是可以改善和治疗宫寒的。女性朋友出现宫寒是由于身体内的寒气和湿气比较重引起的，汗蒸就是利用热来达到养生目的。汗蒸可以加速身体的新陈代谢，去除人体的湿气和寒气，所以经常汗蒸是可以治疗和改善女性宫寒的情况的。但是由于汗蒸不是每天都进行的，所以在治疗宫寒的时候效果有可能会没有那么好。除了汗蒸治疗宫寒以外还可以用其他的方法治疗宫寒。

第二，除了用汗蒸治疗宫寒以外还可以用艾灸来治疗宫寒。艾灸和汗蒸一样都是利用热来达到养生保健的效果的，不同的是艾叶可以固本培元巩固阳气可以经常操作，针对于汗蒸来说比较的方便一点。

第三，饮食治疗宫寒。有宫寒的女性朋友饮食是一定需要注意的，不可以经常吃生冷寒性的食物，比如柿子，山竹，螃蟹等等。可以多吃一些热性的食物，比如榴莲，红枣，枸杞，红糖等等。另外每次在例假前一周可以吃生姜红糖水。

以上三点就是为广大女性朋友针对于汗蒸可以治疗宫寒吗的解答，通过以上三点大家应该知道了汗蒸是可以治疗宫寒的。除了汗蒸治疗宫寒以外，上文还介绍了其他治疗宫寒的方法希望能够帮助到有宫寒的女性朋友。另外汗蒸虽然比较好，但是不可以连续做或者一次做的时间太长，以免给身体带来不适。

审编医生

王海泉中医综合科 主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰...详情>