骨间背神经卡压征如何预防?
1. 全身调整:
良好的睡眠,身体得到足够休息。
饮食:健康饮食,减少钠盐摄入。
学习一些轻松呼吸法,缓解压力。
全身的锻炼,提高整个身体状态。
2. 工作姿势:正确的使用电脑姿势。
3. 颈及前臂肌群的锻炼:可作练功十八法医疗保健操,前六节,加上前臂伸 展运动,增强上肢及颈臂肌群的弹性。
骨间背神经卡压征相关问答
肩胛背神经卡压中合症
这种情况考虑腰背劳损,筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般:1减少久坐,适度腰部肌肉舒展运动,2可口服非甾体类止痛药(按说明书服用)。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下
腰背神经痛,走时间长了就想有根线
指导意见:你好,根据上述病情描述分析,考虑皮肤敏感,神经官能症,神经炎等可能性,建议做肌电图明确病情,口服甲钴胺及谷维素等调理,祝早日康复! 提问人的追问 2018-08-10 23:33:54我自己感觉就是神经的是,...